Lo smoothie alle fragole e banana è una bevanda deliziosa e rinfrescante, perfetta per la colazione, lo spuntino o anche come dessert.
Questa versione vegana è ricca di vitamine, minerali e antiossidanti ed è molto facile da preparare.
- Le banane sono ricche di potassio, vitamina C, vitamina B6 e fibre, e possono aiutare a regolare la pressione sanguigna e migliorare la funzione cerebrale.
- Le fragole sono ricche di vitamina C, potassio, fibre e antiossidanti, e possono aiutare a ridurre l’infiammazione e il rischio di malattie cardiache.
- Il latte di mandorla è una buona fonte di calcio e vitamina E, e può aiutare a mantenere ossa e denti forti.
Smoothie alle fragole e banana vegano
Ingredienti
- 1 Banana
- 1 tazza di Fragole fresche
- 1 tazza di Latte di mandorla
- 1 cucchiaio di Sciroppo d’agave
Istruzioni
- Tagliare la banana a pezzi e metterla in un frullatore.
- Aggiungere anche le fragole, il latte di mandorla o altra bevanda vegetale e lo sciroppo d’agave se volete aggiungere un pò di dolcezza.
- Frullare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio e cremoso.
- Assaggiare per vedere se c'è bisogno di aggiungere altro dolcificante o eventualmente latte di mandorla, in base alle vostre preferenze.
Lo smoothie alle fragole e banana è una bevanda gustosa e nutriente, perfetta per uno stile di vita vegano, inoltre è possibile personalizzare la ricetta con gli ingredienti che più amate.
Avete mai provato questa ricetta? Ditemelo nei commenti 😃
